第三十一篇 小猫咪的美妙一天(第2/3 页)
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的准备来帮助自己入睡。她从来没有想过这些习惯会对她的生活产生如此大的影响。
小白每天晚上都会按时洗澡，刷牙，换上干净的衣服。她知道保持干净的身体和口腔是很重要的。这些习惯不仅可以让她感觉更加舒适，还可以帮助她保持健康。
在洗澡后，小白会喝一杯温牛奶。她知道牛奶可以帮助她放松入睡。她还会和妈妈一起读一本故事书，这可以帮助她放松身心，准备入睡。
当小白上床后，她会做一些简单的伸展运动，这可以帮助她的身体放松。她会想象自己正在一个美丽的花园里，享受着和平与宁静。这些想象可以帮助她放松，准备入睡。
小白还有一个好习惯，那就是在睡觉时保持安静。她知道如果她不保持安静，她会打扰到其他人，并且会影响她的睡眠。所以，她会尽可能保持安静，这样她可以有一个好的�
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